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瑪卡什么時間吃最好 瑪咖什么時候吃效果好

2018-06-06
瑪卡的最佳服用時間
瑪咖最獨特的作用是平衡人體荷爾蒙,調節內分泌。想盡可能地把瑪咖的這個功效發揮好,就需要摸清人體內分泌的分泌規律。
人體的內分泌有一定的分泌規律,通常晚上分泌的激素是白天的很多倍,高峰期在22:00~凌晨。
所以,在22:00以前服用優良的瑪咖,貼合人體的內分泌的分泌規律,更好地發揮出瑪咖平衡荷爾蒙,調節內分泌的作用來。
用量:
瑪卡藥性平,四季均可以進補,而且瑪卡類似食療,屬于保健食物,可以與飯同食。
瑪咖干果(片)每天不超過25克為宜,瑪咖酒每天飲用30~50毫升為佳。
 
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